danes

Muchos son los que, habiendo recibido alguna legitimación de ellos mismos, se alzan en jueces de todos, ellos mismos incluidos. Así, nos encontramos los que valoran a cada cual que se cruza en su camino sin haber hecho un análisis personal, o están, y es lo que aquí nos interesa, los que en artes marciales llegan a ser décimo dan en unos meses. Algunos son muy conocidos. Lo curioso es que tengan colaboradores en su carrera, gente que en vez de señalarlos como timadores, se les unen en proyectos con visos de grandeza y seriedad. Nada más lejos de la realidad. 

No diré nombres de culpables, pero sí voy a mostrar una tabla que rescato de un perfil de facebook. En ella aparece una tabla de años que requeriría alcanzar un 10 dan en un modo ideal. Que sea ideal no resta valor a su carácter ejemplarizante de cómo debería plantearse la evolución de cada uno como practicante de un arte marcial con grados.

Fuente: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=887702321315305&set=a.329348573817352.76718.100002266354025&type=1&fref=nf

Y en este punto me surge una idea. ¿No será que los cinturones negros express sólo buscan mostrar su nivel? Es decir, ¿no será que el único interés es aparentar y para ello son capaces de engañarse a sí mismos? Los maestros sinceros sólo quieren mejorar, aprender, nunca mostrar grados, de ahí que no tengan prisa, sólo interés en aprender mientras que los otros, los falsos maestros, sólo buscan mostrar qué buenos sean (porque lo diga su grado, puesto que en la práctica quedan en evidencia).

En definitiva, el camino es la humildad.

fase ideal

Os enseño un vídeo en el que el presentador deja muy claro qué es la fase ideal en el kenpo karate, o kenpo americano. Espero que os guste y lo entendáis.

nervios

Ya pasé el examen de morado y salí con un pensamiento extraño. Cuando se acercaba el momento me empecé a poner tenso y acabé poniéndome bastante nervioso, hasta el punto de llegar a quedárseme la mente en blanco en alguna ocasión. Lo cual me ponía peor aún.

Comparo esa sensación con la que tuve cuando me presenté a las oposiciones y la verdad es que no entiendo cómo puedo ponerme más nervioso en un examen de kenpo que en una oposiciones para el cuerpo de profesores de secundaria. Ciertamente en unas oposiciones estás concentrado en ti, nadie te mira, y eres dueño de tus acciones sin la supervisión de nadie más. También es cierto que me he examinado muchas más veces delante de un papel en blanco que en kenpo. 

Sin embargo, no está justificada esa tensión. Mi maestro y mis compañeros me han visto realizar la forma, los sets y las técnicas todos los días, he practicado con ellos, me han corregido. Pero al llegar el examen una presión tonta se apodera de mí y empiezo a no saber reaccionar ante lo que se me pide. Especialmente en las formas y sets del programa hasta morado. Me jugaba mucho, pero no todo, siempre se puede repetir el examen después de entrenar más aún. 

Debo reconocer que a mí me pareció que las técnicas, por lo general, me salieron mejor. A mi maestro le pareció que empecé muy bien y que luego bajé el nivel un poco. Son, quizás, los diferentes visiones del kenpo.

Enhorabuena a mi compañero Miguel que se ha sacado el marrón muy merecidamente. 14 años, un gran kenpoísta en ciernes.

Y también tengo que dar las gracias a mi maestro que es el que hace posible que poco a poco seamos mejores.

puño de leopardo

Por lo poco que he visto en algún libro y en internet, en los orígenes de las artes marciales chinas existía el estilo, y aún existe, llamado de la serpiente. Este estilo parecía recibir su nombre por los movimientos sinuosos del cuerpo, en los que el abdomen y los lumbares requerían excepcional potencia, y por la habilidad en el uso de la mano y los dedos, que representarían la cabeza y la lengua o colmillos de la sierpe.

Por otro lado existía, y existe, el estilo del leopardo, caracterizado por el uso de la rapidez y agresividad. En este estilo se usaba el puño del leopardo, caracterizado por tener extendidos los dedos sólo en la primera falange, estando las otras dos recogidas.

En el programa de kenpo podemos ver este golpe con dos nombre, tanto puño de leopardo y como cabeza de serpiente. De hecho, tenemos una técnica de naranja llamada "cabeza de serpiente percutante", ya que acaba con este golpe (sin tener en cuenta la extensión). Vuelve a salir en la segunda forma corta y en la segunda forma larga. Y, de lo que he visto, creó que no aparece más.

Me gustaría saber el por qué recibe ambos nombres este puño que parece tener un origen claro como puño de leopardo. Desde cuándo se llama cabeza de serpiente o si ese nombre proviene de otra tradición marcial es algo que me gustaría saber. Si alguien tiene referencias bibliográficas que las mencione. Gracias.

una tarde distinta

Hoy ha sido una de esas clases en las que hemos cambiado la dinámica. Muchas veces empezamos directamente a repasar programa y a ver las siguientes técnicas o a corregir. Otras veces hacemos técnica básica y después repaso de técnicas. Hoy, sin embargo, hemos hecho otra cosa: ver técnicas que no nos correspondían, de hecho han sido tres técnicas de naranja con sus extensiones.

Cuento esto por el hecho de que a veces nos obsesionamos con las técnicas de las que nos vamos a examinar y perdemos el verdadero objetivo: aprender. Aprender más allá del cinturón. Aprender más allá del examen. Aprender más allá de la comparación con los que más saben o con los que menos saben. El objetivo verdadero es aprender kenpo, ese es el verdadero camino. Cada uno a su velocidad, pero siempre constante.

Una clase como la de hoy, en la que nos centramos en conceptos hechos movimiento, es una oportunidad para mejorar nuestra fluidez, nuestra percepción de los golpes, o simplemente para trabajar la técnica sin pensar en que esa técnica será para el examen. Es decir, nos enfocamos en lo verdaderamente importante, en el kenpo.

Creo, en defnitiva, que la clase de hoy se puede notar a la hora de realizar las técnicas que si entran en el examen. Al fin y al cabo, el examen es real y no se va de la cabeza...

Púrpura

Ya está la fecha puesta para el próximo examen, el que me llevará, si lo merezco, a ser púrpura. Un año de entrenamiento constante (siempre se puede entrenar más). Si estaré o no preparado es algo que lo dirá el maestro y mi propia conciencia. Reciba o no el cinturón púrpura (o morado) el trabajo está hecho y he llegado a un punto en que comprobar si lo merezco me vendrá bien.

Principalmente me vendrá bien porque entrenaré con la mente puesta en el detalle de la técnica, lo que me ayudará a concentrarme en esas posiciones, movimientos, etc. que nos hacen perder nivel. Por otro lado, me servirá para conocer mi estado real visto y analizado por el maestro y mis compañeros, no sólo por mí mismo, que sin duda no tengo una visión totalmente real. A veces por criticarnos demasiado a nosotros mismos, otras veces por considerar que ya lo hacemos bien desvirtuamos la imagen nuestra. La perspectiva externa, la del maestro y compañeros, ayudará a tener una mejor opinión de mí mismo.

En definitiva, estoy contento que mi maestro haya querido que me examine pronto, que me de la oportunidad de probarme a mí mismo. La oportunidad de subir otro escalón hacia el kenpo. Un paso más, logre o no el cinturón.

Como nota final, tengo que decir algo desde mi intuición. El color de este cinturón, en español, debería ser más bien morado (en inglés purple, de ahí la confusión). En la tradición española, el púrpura ha sido más bien granate (la capa de Cristo en su pasión). Esto es, como digo, una intuición.

EDITO (6-abril-2016)

Lo que era una intuición se va reafirmando por muestras. He encontrado la letra del himno de España que escribión Eduardo Marquina por petición del rey Alfonso XIII, y en uno de cuyos versos dice: 

Púrpura y oro: bandera inmortal

Por tanto, hay que concluir que, si en el cambio de siglo entre 1800 y 1900 púrpura hace referencia al rojo de nuestro siglo, entonces identificar púrpura con morado es un error por culpa del inglés.

El himno lo podéis leer aquí entero: https://es.wikipedia.org/wiki/Eduardo_Marquina

Otro dato nuevo que encuentro: <<Tejían sus ramos en silencio, y entre la púrpura de las rosas revoloteaban como albas palomas sus manos y los rayos del sol...>>

El color tradicional de las rosas siempre ha sido el rojo. Y es el color al que aquí se quiere referir Ramón María del Valle-Inclán en Sonata de primavera.

Recuerdo de la Copa de España de Kenpo

Al final, la vuelta desde Madrid tras la Copa de España de Kenpo, fue como este blog indica, con las manos vacías. Lo importante, el aprendizaje que uno espera adquirir, sobre todo siendo nuevo en estas cosas, creo que se cumplió.Sin embargo, el objetivo, ganar, no.

Cuando no se gana hay dos consecuencias al menos. Una es la del sentimiento de derrota y decepción total, cuando sabes que lo podías haber hecho mejor. La segunda la de, aun decepcionado, estar contento porque has hecho tu trabajo bien, como esperabas, como estaba previsto y eso, al menos, queda ahí. En mi caso se produce la primera opción.

Incluso en donde mejor lo hice, en las formas, lo podía haber hecho mejor. Aun así, faltó una décima para empatar con los tres primeros, que igualmente empataron entre sí. Es lo que mejor sabor de boca me dejó a pesar del momento difícil que pasé, en el que un movimiento lo rectifiqué durante la ejecución y eso tuvo que notarse de alguna manera. Además, tengo que seguir puliendo cosas de la segunda forma larga: velocidad, respiración (soplar y kiais). Cuando vea la grabación sacaré mejores conclusiones.

En cuanto a las técnicas sólo puedo decir que la segunda mitad salió mal. Igual que en el III Encuentro de Kenpo me salió casi bien y tuvo su recompensa, en esta ocasión salió fatal. Qué más puedo decir.

Con respecto al combate, la confianza que llevaba se desvaneció cuando vi a mi contrincante. Si tengo un punto débil que he comprobado en mi entrenamiento de combate (en otro momento hablaré de él) es mi defensa contra patadas. Vi que mi contrincante era veinte centímetros más alto que yo y que contra sus piernas iba a tener poco que hacer. Efectivamente, así fue. Fui agresivo en todo momento, demasiado ofensivo, lo que hizo que descuidara la defensa de sus ataques y cuando entraba a golpear chocábamos, llegando él antes que yo. Él al final quedó segundo en combate y le felicito.

La conclusión es que debo entrenar mucho. Pero que a pesar de todo, las formas no se me dan del todo mal como las puntuaciones indican. También me digo a mí mismo que no pasa nada, que llevo desde julio entrenando desde que retomé el kenpo y que demasiado hago para el poco tiempo que he entrenado, pues empecé de cero el verano pasado.

Pero sobre todo esto flota una idea: más y más entrenamiento.

campeonatos, torneos, copas, ligas

¿Para qué sirve una competición?

Para nada.

Para aprender.

Para conocerte.

Para esforzarte.

Para motivarte.

Para respetar el trabajo de otros.

Para conocer el trabajo de otros.

Para viajar.

Para convivir.

Para gastar dinero.

Para perder.

Para aprender a perder.

Para ganar.

Para sufrir.

Para soñar.

Para reír.

El sábado, pasado mañana, es la Copa de España de Kenpo, del Departamento Nacional de Kenpo. Hace unas semanas fue el III encuentro de la Liga de kenpo de Andalucía, donde gustó el cómo lo hice y tuve buenos resultados. 

Después hemos estado en un seminario impartido por Jeff Speakman en Madrid, en el que vimos algunas "qué pasa si no sale como esperabas" y algunas técnicas del suelo.

El camino sigue y igue.

Puesta al día II

   

 
     Después del Campeonato de Andalucía, al fin de semana siguiente (creo recordar) los miembros de la AKTS España tuvimos una cita de camaradería. Esta vez, la segunda de este año, ha sido en Abrucena, localidad a los pies de Sierra Nevada, en la provincia de Almería, donde nos acogieron magníficamente y comimos muy rico (y barato) en un bar del pueblo.

      Estas reuniones nos acercan unos a otros en el camino del kenpo, de ir aprendiendo y reflexionando juntos sobre la mayor efectividad de nuestras técnicas. Además, esta vez contamos con un nutrido grupo de niños almerienses que disfrutaron en la sesión de la mañana usándonos a los mayores de oponentes en las técnicas básicas y de defensa personal.

      Aún no tengo noticia de cuándo será la próxima reunión que el maestro Sepúlveda nos pidió (nos pidió cuatro al año). Será en Guadalajara o en Málaga y sea donde sea, disfrutaremos al máximo.

Después de esa cita, el camino seguía y se nos presentó una buena oportunidad de disfrutar de una clase de krav maga en el Puente de Génave con un maestro de Cádiz, en la sala de entrenamiento Naksu. Como véis, el camino no es recto, hay muchos recovecos de donde aprender.

Puesta al día I

      Ya es hora de sentarme y escribir algo, pues muchas son las cosas que han pasado en mi camino desde la última publicación. No nos vamos a extender, pues hay motivos para esta tardanza y son los mismos que los que me impiden dedicar mucho tiempo a escribir en los blogs.

Amigos, compañeros y el maestro

     El 14 de marzo se realizó en Almuñécar el Campeonato de Andalucía de Kenpo, de la Federación Andaluza de Kárate y Disciplinas Asociadas. Cuando uno se enfrenta a una situación así a la hora de hacer la forma, (segunda larga en mi caso) y más por primera vez, como yo (sólo estuve en otro y fue en 2005), considero que una de las posturas posibles y quizás la más normal es la de tensión y expectación. La duda de si saldrá o no saldrá bien. No es lo mismo enfrentarte a miradas a las que estás acostumbrado que oponerte a la mirada juzgadora de personas que no te conocen, con sus prejuicios, sus gustos personales, sus estilos... que se proponen valorarte, valorarte en comparación con los otros competidores de tu categoría. Además, tus compañeros y tu maestro están detrás mirándote y quieres, ante todo, hacerlo bien.

     Efectivamente, esas sensaciones y pensamientos están ahí, pero una vez que pisas el tatami, sólo hay una cosa en la mente, ganas y vacío. No es momento de corregirte, sino de fluir y dejar que todo lo que has intentado naturalizar en tus movimientos, salga. Y así lo intenté y, cómo no, tuve un error en un movimiento, que pude corregir de un modo más o menos natural. Por lo demás mis posiciones serían más o menos perfectas, más o menos correctas. Mi sensación no era mala del todo, a pesar de saber que estaba lejos de haberlo hecho muy bien. Cuando pude verme en vídeo, comprobé que había conseguido llegar al límite que quería, que era no hacerlo mal del todo. Y aún sabiendo qué hice bien y mal, acabé contento en mi forma.

En cuanto a las técnicas, es algo a lo que no le di más importancia que a la forma, a pesar de ser mejor ejemplo de qué sea kenpo que las formas. Sin embargo, es algo que depende de mí y de los compañeros que hacen de atacantes. En definitiva, me gustó, aun reconociendo los errores. Pero no me castigo, soy novato y el objetivo es mejorar.

Sobre combate prefiero no hablar. Porque no combatí. A pesar de esto, voy a la Copa de España.

Antes de ir a la copa de España, me espera este sábado 18 de abril la III liga de Kenpo de Andalucía, celebrada en La Carolina (Jaén). Mi objetivo para este torneo es el de hacerlo un poco mejor, para ello hemos cambiado un poco las técnicas y la forma la voy limando corrigiendo algunas posiciones y algunos vicios que estaba tomando.

foto de rigor con los trofeos

A pocos días del Campeonato de Andalucía de Kenpo

En pocos días se celebrará el Campeonato de Andalucía de Kenpo. Si vamos o no preparados es algo que los jueces dirán. Aunque podemos hablar de varios tipos de preparación.

En primer lugar tenemos la preparación práctica. Sería el grado de preparación en el que se encuentra aquellos elementos en los que se compite. En mi caso, técnicas, formas y combate. Según tenga limada cada una de estas categorías, así estaré más o menos preparado. Personalmente, creo que llevo mejor unas que otras y esto puede desanimar. ¿En qué sentido?

Bueno, cuando uno se presenta a un campeonato no va sólo a un "a ver qué sale". Sino que intenta hacerlo lo mejor posible. Ganar o no ganar puede ser secundario, pero lo que los deportistas quieren es tener una buena sensación, la del trabajo bien hecho. El que se valore mejor o peor, es ya algo que en gran parte es externo, pues depende de las valoraciones de los jueces.

Esto no significa que no se reconozca los errores, las imperfecciones, por parte del deportista, pero siendo uno consciente de estas circunstancias, nada hay que impida reconocer que nos ha salido bien o mal, mejor o peor. Aunque esto pueda que no signifique más que haberlo hecho más cercano o menos cercano a como esperábamos previamente a la ejecución. Sé que no lo hago perfecto, pero sé hasta qué nivel puedo llegar y hasta él, por tanto, quiero llegar en la competición. Si además los jueces valoran que ese nivel es merecedor de premio, la alegría y satisfacción será aún mayor.

Por otro lado, paralelo al nivel de calidad de nuestro trabajo (movimiento, posiciones, potencia, mirada, kia, etc.) está la estética o modo de ejecución. Hacer una parada en un momento concreto, ampliar la velocidad en cierto tramo o rebajarla. Gritar mucho o poco. Hacerlo al estilo Tatum o Planas o Sepúlveda. Esta sería otra variante que inclina las balanzas hacia un lado u otro en el juicio implacable del juez.

Por tanto, el desánimo no ha de prevalecer a pesar de reconocer mis limitaciones, lo importante es trabajar para estar lo más preparado posible para llegar a mi máximo nivel personal. Lo que está fuera de mis manos, los gustos estéticos de los jueces, no deben preocuparme.

Hablábamos de preparaciones. En cuanto a la práctica ya está todo dicho. Pero podemos añadir otra más, que es la mental y anímica. Esto es fundamental, porque la mente tiene un poder increíble sobre el cuerpo. Es capaz de bloquear los movimientos, de entorpecerlos, de producir lapsus que impiden una correcta ejecución, al menos, al nivel posible. Esta preparación, fundamental, requiere de tranquilidad, buena alimentación y apoyo por parte de los que te rodean. Hay que ser capaces de enfrentarse a una mesa con señores atentos a tus movimientos.

No creo que la solución sea evadirse, sino que siendo conscientes del momento en el que estamos, aguardar la tensión justa que nos permita concentrarnos y realizar un trabajo que a los que miran les plazca.

Todo esto lo experimentaremos en unos días y comprobaremos hasta qué punto somos capaces de sobreponernos a las dificultades (falta de sueño, cansancio, nervios, etc.) y dejamos que nuestra energía anímica fluya por nuestra mente y cuerpo para estar a nuestro máximo nivel personal.

Campeonato de Andalucía de Kenpo

Falta un mes para que llegue el Campeonato de Kenpo a nivel regional que se celebrará en Almuñécar. El Campeonato es el organizado por el Departamento Nacional de Kenpo, perteneciente a la Federación Española de Karate. Este año es el primero en el que estoy federado, por tanto, puedo participar y así lo haré.

Tengo pensado participar en tres categorías, formas, técnicas y en combate. Aún no sé si participar en combate al punto o continuo. Tampoco sé si esforzarme un poco y presentarme por debajo de 75 kilos, o por encima. Al ser la primera vez (casi), no conozco la dinámica ni las diferencias exactas y que puedan ser determinantes.

Mi preparación está siendo continua. Los tres días de gimnasio los dedicamos a repasar lo que voy a llevar al campeonato, además, repaso los días que no hay clases de kenpo. De este modo, voy naturalizando los movimientos e intentando corregir lo imperfecto, aunque se que la perfección no existe. Y en kenpo, en el que cada movimiento es una conjugación de lo ideal y de la aplicación real según la anatomía de cada uno, menos.

No sé si seré capaz de superar la tensión que me producirá la participación en un campeonato de esta envergadura, en el que participan un número considerable de sistemas de kenpo diferentes y habrá bastantes participantes. Espero sentirme seguro y hacer las cosas como mejor pueda.

El camino sigue...

Reunión de instructores y miembros AKTS España, Úbeda.

Ayer, 17 de enero, tuvimos un encuentro de la AKTS España en Úbeda. En realidad para los que, prácticamente, no llevamos mucho en esto, estas cosas son novedosas y sacamos, si queremos, provecho, pues como todo, pueden regalarte un jamón de pata negro y usarlo para alimentar a tu perro. En mi caso, mostré interés y creo que saqué cosas buenas de este encuentro.

Por un lado, se conoce gente que disfrutan haciendo lo mismo que tú, con el mismo interés en el kenpo americano. Conocer gente siempre es una opción para enfrentarte contigo mismo, pues en un plano subjetivo es tu yo contra un otro que en parte se parece a ti (en este caso, en el hecho del kenpo). El contraste de personalidades, el hecho de que te hablen directamente, te aconsejen, te recomienden, pero también que te escuchen con atención si dices algo, es un modo de sentirte valorado en un mundo en el que muchas veces, cada uno cree ser el que tiene todas las respuestas y cree ser el mejor.

Por otro lado, el hecho de que el otro haya hecho kenpo, de un modo distinto a ti, te puede enseñar cosas, mostrarte ideas o movimientos en los que no habías pensado, alternativas a técnicas... En definitiva, el kenpo es adaptación, y la adaptación llega por ensayo y error, y cuanto más practiques y veas y conozcas otras opciones más fácil lo tienes para crecer como kenpoísta.

Al fin y al cabo, cada uno intenta sacar lo mejor (a veces también lo peor) de sí mismo y de los demás si se lo propone, así pasa cuando sales con la gente a tomar cerveza, pero también se puede hacer en un encuentro de kenpo, donde además nos sentimos unidos por pertenecer a la misma asociación. Y creo, que en este caso, el aprovechamiento ha sido patente para mí.

Supongo que irán apareciendo fotos en el facebook de la AKTS España, que recomiendo que sigáis: https://www.facebook.com/pages/Akts-Espa%C5%84a/343562535830305?fref=ts