set de coordinación 2. Crítica.

Un requisito en mi escuela para sacarse uno el cinturón verde es el de aprender el set de coordinación 2. Una vez que he aprendido los movimientos y he empezado a practicarlo, he reflexionado sobre ambos sets, el 1 y el 2.

Por un lado, uno comprende que la función principal de un set llamado "de coordinación" reside en enseñar al alumno a coordinar movimientos complejos en el que se ponen en acción golpes compuestos, o bloqueos diferentes en ambos miembros superiores a la vez o, incluso, combinar acciones entre la parte superior e inferior del cuerpo. De este modo, asimilada la independencia de cada miembro del cuerpo para que pueda actuar de un modo coordinado, pero independiente, con respecto a otro, la efectividad del ataque o defensa en una situación real sea mayor.

En principio, según creo, esa es la teoría. Sin embargo, he comprobado que puede haber algunas taras en la realidad. En primer lugar, ambos sets de coordinación no son muy extensos ni muy complejos, de modo que la variedad de combinaciones son limitadas. ¿Son suficientes? Ciertamente, no estoy en situación actualmente de contestar a esa pregunta. Por otro lado, la memorización de los movimientos de los sets, al estar estos ya diseñados y prefijados y al ser, a su vez, de poca variedad, hace que en tu memoria quede registrado un movimiento con el brazo derecho como ligado con otro con el brazo izquierdo. Por ejemplo, en el set de coordinación 2, el bloqueo inferior del primer movimiento está ligado con el bloqueo exterior vertical del brazo izquierdo. Es la única combinación con un bloqueo inferior.  De este modo, ¿no estamos limitando la ligazón de unos movimientos con otros en los sets? ¿Verdaderamente se aprende a coordinar de un modo efectivo los miembros del cuerpo?

Es posible que si mis miedos fuesen reales, estaríamos ante unos sets con una funcionalidad muy limitada, que sólo enseñarían unos patrones limitados de movimientos combinados, que sólo serviría para verlos aislados. Al final, en las técnicas de defensa personal es dónde se verían esos patrones y muchos otros más en situaciones más reales y donde verdaderamente se aprendería a combinar movimientos y a aislar partes del cuerpo para que actúen de modo independiente, pero combinado y efectivo.

Os dejo algunos vídeos con diferentes ejecuciones (también con diferente nivel, que llega un momento y uno no sabe de dónde han sacado las tiras rojas algunos negros).

Campeonato de Andalucía de Kenpo 2017: resultados y experiencia

     Como dije en la entrada anterior, os voy a comentar qué tal la experiencia de este año.
     Entre lo negativo destaco el hecho de que las categorías eran absolutas, lo que significa que desde naranja (primer cinturón con derecho a participar) hasta negro cualquier dan competían entre sí. Esto hacía prácticamente imposible que la mitad de los colores inferiores tuvieran posibilidades reales. Y desde azul en adelante considero que casi lo mismo. El resultado fue que ganaron cinturones negros exclusivamente en las categorías en las que presté atención en el momento de declarar los vencedores. En el resto, supongo que lo mismo (y hablo exclusivamente en las categorías en las que yo participé).
     Me siento especialmente orgulloso de mis compañeros que año tras años consiguen en sus respectivas categorías trofeos a pesar de algunos jueces y juezas que miran más la cara que los aspectos técnicos.
     Al margen de estas desagradables realidades, debo reconocer que vine muy contento de Almuñécar, habiendo realizado quizás mi mejor papel en un campeonato (aunque sin premio material, qué ironía). El trabajo, eso sí, tuvo su fruto, la satisfacción de verme mejorando.

campeonato de Andalucía de kenpo

Os presento el cartel del campeonato que se celebrará mañana en Almuñécar.
Aún esta tarde seguiremos repasando y puliendo. Siempre se puede mejorar. Intentaremos dar lo mejor de nosotros, los de mi club de kenpo. Este año me presento a técnicas, formas y formas con armas. A la vuelta comentaré cómo fue todo.

cinturón azul

Ha pasado algunas cosas desde que publiqué la última entrada. La principal y quizás más importante fue el examen de cinturón azul. Con ese examen doy un paso más adelante, aunque el examen o aprobado del mismo no es más que un símbolo que representa el avance en el programa y en los conocimientos. Es una puerta que me da paso al programa de verde. Una afirmación del trabajo hecho. Pero tampoco asegura la calidad de mis conocimientos, que es algo que sólo se confirmará con el avance con paso firme y con el examen personal que yo realice. También ayuda, cómo no, la asistencia a cursos y seminarios en los que aprendes cosas nuevas y te reciclas, pero también observas cómo llevan a cabo técnicas que tú ya conoces alumnos de otras escuelas. También sirve la asistencia a torneos en donde el ambiente de presión pone en juego en uno toda su concentración y conlleva poner todo lo que has aprendido o practicado, al menos, teóricamente es así.

El próximo cinturón es algo bastante importante. El verde es la antesala a lo que yo, personalmente, interpreto como niveles superiores, algo así como la Universidad: el marrón y el negro. Por tanto, el verde sería como la selectividad, y ahí hay que demostrar y hay que "dar el callo" de verdad. Mi compromiso personal para esta nueva etapa es, tras una primera fase que acaba quizás este sábado, 4 de marzo, cuando me presentaré al campeonato de Andalucía. Una vez acabado el periodo de competición, mi idea es trabajar el cinturón azul que ya poseo, revalidarlo por decirlo de alguna manera. Sentirme seguro con él, para poder pasar a trabajar el verde de un modo más seguro (que no quiere decir que sea un perfecto practicante de kenpo cinturón azul). 

Confío en que sea posible, aunque todo depende de lo que mi maestro crea que es lo más aconsejable para mí. Os dejo, alguna foto del examen.

El cinturón del hombro es el morado

vuelta a la rutina, replanteamiento y presentación de canal de youtube

     Tras meses sin publicar. Hoy toca reflexionar sobre mi camino. Por un lado, aunque para finales de julio tenía visto el programa de Azul, el parón de agosto ha hecho que deba repasar. Pero para ser sincero, a finales de agosto no estaba preparado para el examen, a pesar de conocer el programa necesario (de 24 técnicas) para el exámen. Los campeonatos a los que me presenté en la primera mitad del año ralentizaron mi preparación adecuada, unido al estudio de las oposiciones.
     Ahora ha llegado el momento de plantearme las etapas próximas de mi camino de la mano vacía. Por un lado no quiero ir a torneos hasta haber aprobado el examen de azul. Toca centrarse en lo principal, que es aprender y mejorar. Un examen es algo serio, y para hacerlo mal, mejor quedarse en casa. Tengo la intención de un día de clase de kenpo ir a muay thai, para ir complementando las distintas artes y aprovechar lo que una me da para mejorar la otra. Dicho así suena a que sé muay thai, pero no, no sé; sin embargo sí que lo que se aprende (bien) en un arte, es aprovechable en las demás. Por tanto, sumar la técnica, los conocimientos del kenpo, y la potencia y la técnica de combate del muay thai es una combinación magnífica que me permitirá ser mejor en kenpo, que es lo que más me interesa ahora. Pero como eso supone perder un día de clase de kenpo, debo planteármelo seriamente y, quizás, probar a ver si la cosa va bien.
     Mientras que eso ocurre, quería presentaros un canal de youtube que los hermanos Jódar han abierto para ir dando consejos sobre técnicas de kenpo. Por ahora, a parte del introductorio, han publicado uno sobre el chequeo de ala en la técnica que en nuestra escuela llamamos "martillos tronadores", y ellos llaman (creo que mal traducido) como "martillos tronando": thundering hammers. Debo reconocer que en nuestra escuela (al menos lo que yo he aprendido) no se realiza ningún chequeo donde ellos lo hacen, pero siempre es positivo ver alternativas.

¡ánimo, compañeros!

A estas horas estarán mis compañero de mi viaje por este camino de la mano vacía en Blanes, Gerona, participando en la Copa y Campeonato de España de Kenpo. Yo podría haber estado allí con ellos tras mi clasificación no hace tanto en la copa de Andalucía, celebrada en Villacarrillo, Jaén, pero mis obligaciones conmigo mismo han hecho que este año me quede en mi pueblo estudiando. Pero en mi mente están ellos y su día.

Que el trabajo bien hecho les recompense, porque son unos campeones. Todo mi ánimo para ellos.

ahora sí, resultados de la copa de Andalucía

cartelazo

Pasada la Copa de Andalucía de Kenpo, en Villacarrillo, llegué a una conclusión: me gusta más el kenpo. No es lo que quiero decir exactamente, pero no lo puedo decir mejor. He conocido gente, he ganado algo (dos terceros puestos y un segundo), no conseguí la clasificación en otra categoría y en formas con armas me quedé en blanco y a mitad de la forma tuve que parar. En ese momento aún no había conseguido ninguna de las clasificaciones que conseguí después. Pero el sentimiento no era de tristeza ni de sentirme defraudado conmigo mismo, era sólo de "qué vamos a hacer, tengo que seguir trabajando". Y esa es la mejor enseñanza que he sacado de los fracasos y triunfos en todas las categorías a las que me presenté. Trabajar, trabajar duro y más y mejor. Entonces, en definitiva, no creo que haya habido fracasos ni triunfos como tal, sino más bien enseñanzas y alegrías.

He de decir que en realidad del que me siento más orgulloso es de mi tercer puesto en técnicas de defensa personal. Pues había un gran número de competidores, fui de los primeros (¿o el primero?) y eso influye en las notas que pondrán después. Haber quedado tercero es una recompensa al trabajo en el tiempo y a la actuación llevada a cabo allí. Con los combates, pues... si estamos 3 en cada categoría no tiene mérito quedar tercero en Kumite continuo. Para mí era un reto, pues no buscaba ganar, buscaba enfrentarme a momentos de tensión y a los miedos propios de quien no pelea. Parece una tontería, pero cuento dos peleas en toda mi vida, con una diferencia de 16 años por medio. La segunda, más seria, me hizo ver que no estoy hecho para pelear, me falta lo más importante en una pelea, como dije en un artículo anterior: agresividad. El segundo puesto fue en kumite al punto, en el que también éramos tres e íbamos a hacer liguilla, es decir, dos combates cada uno, para enfrentarnos todos con todos. En mi primer combate, el compañero contrincante estaba medio lesionado y no pudo aguantar un minuto. En el segundo combate, para ver quién era primero o segundo, perdí 4-1. Para mí fue un logro conseguir, en un combate duro, aguantar con sólo 4 puntos, después de los que recibí el año pasado en la copa de España.

Quiero aprovechar este punto para agradecer su presencia a los compañero de gimnasio que vinieron: Francis, Pedro, el camarógrafo Miguel y al padre del joven kenpoísta Miguel. También quiero felicitar a mis compañero, Ana y Miguel, que son unos campeones y lo demuestran año tras año. En la foto se ven con sus recompensas. Y, por supuesto, agradecer a mi maestro su esfuerzo e interés en que mejoremos y lo más importante, aprendamos. Su esfuerzo y conocimiento no lo paga ni un jamón de pata negra.

El chaval con la cara tapada es menor, y mejor evitar problemas.

Finalmente, me queda lamentarme que por asuntos personales no podré ir a la copa de España. Me quedaré con muchas ganas, con mucha envidia sana de mis compañeros que irán a arrasar. Nos vemos por aquíiii.